tips cegah sakit maag ala rizki

tips ini hanyalah berdasar pengalamanku aja
aku bukan dokter juga bukan perawat apalagi bidan
jadi dikritik aja kalo ada yang salah
just want to share

1. jangan makan kebanyakan
walaupun rasanya lapeerrr sangat
atau makanannya enak bangeeet
ditahan supaya makan jangan berlebihan
segala sesuatu yang berlebihan emank ga baek kan
mending dikit-dikit tapi terus menerus
jadi ga kaget perutnya gitu kali yah

2. hindari makanan yang pedes atau asem
kalo ini kayaknya semua orang udah tau kan
tapi yang namanya manusia, kadang suka bandel
udah tau kagak bisa makan yang pedes or asem
nekat aja makan di SS *ada yang tau?*
ingatlah! makanan kek gitu enak di mulut, ga nyaman di perut

3. jangan ubah pola makan
tiap orang punya pola makan yang beda-beda
ada yang biasa sarapan, ada yang ga pernah sarapan
jadi kalo udah masuk waktu kita harus makan
sesibuk apapun, sempetin buat makan

4. konsumsi habbatussauda
alhamdulillah udah mraktekkin
hasilnya lumayan
tapi ada yang bilang
jangan berlebihan
ga baek buat ginjal *katanya*

ada masukan lagi?